教育教学

与情绪和解 做情绪的主人

华山路学校教师读书沙龙活动纪实

9月25日上午,华山路学校开展了以《与情绪和解》的读书沙龙活动。本次活动由小学语文高段组牵头,学校的各位领导也参与了这次活动。

活动在教研室刘英主任的讲话中拉开了帷幕。本次活动由孙丹丹老师主讲,旨在帮助老师们打开自己的内心,和心灵对话,发现自身情绪变化,掌握管理情绪的方法以及管理情绪的能力。

活动正式开始前,孙老师用暖场活动帮助老师们放松身心。活动正式开始后,引导大家打开心扉,把自己身上经历让自己产生了很大情绪的事件与大家分享。大家都把自己教育孩子时引起的情绪问题毫无保留的分享给大家。还有一些老师讲了与爱人相处时难以掌控的情绪、对待父母时不难烦的情景等等,同伴们认真倾听,并在不同的视角提出自己的建议。

最后,孙老师讲述了情绪管理的基本理论及情绪管理对自我发展的作用,并向大家分享了日常生活中实用的情绪管理技巧。至此,本次心理沙龙圆满结束。

本次活动的开展,让我们认识到了情绪管理的意义,并让我们学会用积极的心态看待情绪,用乐观的态度对待人生。与情绪和解,享幸福人生。





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